ผ่าตัดสร้างซิกแพค ดูดไขมัน ทางลัดปั้นกล้ามท้อง เสริมความเฟิร์ม

เป็นที่รู้กันโดยทั่วไปว่า ถ้าใครอยากลีน อยากหุ่นดี มีกล้ามท้องชัด ๆ ต้องเน้นเวทเทรนนิ่ง ต้องทานโปรตีนเสริม แต่ใช่ว่าทำแล้ว จะได้กล้ามท้องสวย ๆ เหมือนกันทุกคน นั่นจึงทำให้การผ่าตัดสร้างซิกแพค กลายมาเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ

การผ่าตัดสร้างซิกแพค เทรนด์ดูแลรูปร่าง ปั้นหุ่นเฟิร์มยุคนี้

จาก Abdominal Etching: Surgical Technique and Outcomes by Husain TM (2019).

Available from: DOI: 10.1097/PRS.0000000000005486

ซิกแพค (Six-Pack) คือกล้ามเนื้อหน้าท้องที่มีอยู่ในตัวทุกคน ส่วนใหญ่จะมีประมาณ 6 ลูก ในผู้ชายจะมองเห็นได้ชัดกว่า เพราะมีไขมันหน้าท้องน้อยกว่า ส่วนผู้หญิงจะนิยมทำเซ็กซี่ไลน์ (Sexy Line) หรือร่อง 11 มากกว่า ซึ่งถ้าใครอยากมีซิกแพค โดยไม่ต้องออกกำลังกาย ก็สามารถสร้างได้ด้วยศัลยกรรมซิกแพคที่ทำได้หลายวิธี แต่สำหรับเทรนด์ศัลยกรรม 2023 นั้น จะหมายถึงการดูดไขมันเพื่อสร้างซิกแพค (Abdominal Etching Surgery / Liposculpture) เป็นหลัก

การดูดไขมันซิกแพค

การที่คุณไม่มีซิกแพค อาจเป็นเพราะมัดกล้ามเนื้อไม่เฟิร์ม หรือจริง ๆ แล้วคุณมีซิกแพคแต่กลับมองไม่เห็น เพราะมีไขมันมาคลุมทับ ดังนั้นการทำศัลยกรรมตกแต่ง ด้วยการดูดไขมันหน้าท้อง (Abdominal Liposuction) โดยสอดท่อขนาดเล็กเข้าไปในชั้นไขมัน แล้วดูดออกมา จึงเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด ที่จะช่วยให้มองเห็นซิกแพคได้อย่างรวดเร็วทันใจ โดยไม่ต้องออกกำลังกาย แต่ถ้าถามว่า ดูดไขมัน ลดน้ำหนักได้ไหม ? ตอบตามตรงว่า ไม่ค่อยช่วยเท่าใดนัก

  • การดูดไขมัน ถือเป็นการผ่าตัดเล็ก แผลเล็ก
  • ต้องมีเวลาพักฟื้นประมาณ 6 – 12 สัปดาห์
  • มีโอกาสเกิดผิวเป็นลอน และเกิดพังผืดได้ หากลดบวมช้ำไม่ดี

คนที่เหมาะกับการดูดไขมัน

  • ดัชนีมวลกาย (BMI) น้อยกว่า 30 หรือยังไม่อ้วนมาก
  • มีไขมันสะสมใต้ผิวหนังไม่มาก เมื่อหยิบชั้นผิวหนังขึ้นมา ไม่ควรหนาเกิน 2 เซนติเมตร
  • มีผิวหนังส่วนเกินน้อย ไม่มีผิวหนังหย่อนยานมากเกินไป
  • มีรูปร่างสมส่วน แต่พุงป่อง หน้าท้องยื่น
  • เล่นเวทอย่างหนัก แต่ซิกแพคไม่ขึ้น

การผ่าตัดผนังหน้าท้อง พร้อมกับดูดไขมันซิกแพค

ศัลยกรรมตกแต่งหน้าท้อง พร้อมดูดไขมันรอบเอว (Lipo-abdominoplasty) สามารถเลือกเปิดแผลได้หลายตำแหน่ง บางคนต้องผ่าตัดหน้าท้องส่วนล่างทั้งหมด ร่วมกับดูดไขมัน และเย็บกระชับกล้ามเนื้อซิกแพค (Full Abdominoplasty) บางคนจำเป็นต้องผ่าตัดรอบเอว (Extended Abdominoplasty) ตัดไขมันรอบเอว (Belt Lipectomy) ร่วมกับแก้ไขทรงสะดือ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของไขมัน และผิวหนังส่วนเกินเป็นหลัก

  • นอกจากดูดไขมันที่สลายยากได้แล้ว ยังศัลยกรรมตกแต่งผิวหนังส่วนเกินทิ้งได้ด้วย
  • การผ่าตัดสร้างซิกแพค เป็นหนึ่งในศัลยกรรมอะไรที่เจ็บที่สุด เพราะรบกวนเนื้อเยื่อเป็นบริเวณกว้าง ผ่าตัดนาน และมีแผลผ่าตัดขนาดใหญ่
  • ต้องพักฟื้นอย่างน้อย 8 สัปดาห์ ลดบวมช้ำนาน เพื่อให้แผลเย็บกล้ามเนื้อหน้าท้องเข้าที่

คนที่เหมาะกับการผ่าตัดผนังหน้าท้อง พร้อมดูดไขมันซิกแพค

  • ศัลยกรรมซิกแพควิธีนี้ เหมาะสำหรับคนที่มีไขมันส่วนเกิน และมีปัญหาผิวหนังบริเวณหน้าท้องหย่อนยานมากร่วมด้วย เพราะลำพังการดูดไขมันอย่างเดียว คงไม่สามารถทำให้มองเห็นซิกแพคได้ ยังจะมีผิวหนังส่วนเกินบดบังอยู่ จึงจำเป็นต้องตัดชั้นผิวบางส่วนทิ้งด้วย
  • มีไขมันสะสมใต้ผิวหนังหนามาก ต้องผ่าตัดยกชั้นผิวหนังขึ้น แล้วตัดไขมันออกเป็นก้อน ไม่สามารถใช้วิธีสลายไขมัน แล้วดูดออกด้วยท่อขนาดเล็กได้
  • หญิงหลังคลอดที่หน้าท้องหย่อนคล้อย โดยเฉพาะหญิงที่ตั้งครรภ์หลายครั้ง เหมาะมากสำหรับการผ่าตัดสร้างซิกแพคด้วยเทคนิคนี้
  • คนที่เคยอ้วนมาก แล้วลดน้ำหนักลงเยอะ จนผิวหนังย้วย หย่อนยาน
  • คนที่ออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ตัวหนา เอวหนา ไม่มีซิกแพค

การดูแลตัวเอง ก่อน - หลังศัลยกรรมซิกแพค

การเตรียมตัวก่อนผ่าตัดซิกแพคนั้น คล้ายกับการดูแลตัวเองก่อนผ่าตัดใหญ่ทั่วไป เช่น งดสูบบุหรี่ล่วงหน้า 6 – 8 สัปดาห์ งดดื่มแอลกอฮอล์ 6 สัปดาห์ แต่ที่เพิ่มเติมคือ ควรรักษาน้ำหนักให้คงที่ประมาณ 6 เดือนก่อนผ่าตัด ส่วนหลังผ่าตัด ให้สวมชุดกระชับรูปร่างอย่างน้อย 1 เดือน บางแห่งอาจมีโฟมล็อกกล้ามท้องมาให้ด้วย เมื่อผ่าน 4 สัปดาห์ไปแล้ว ก็เริ่มนวดซิกแพคได้

และสิ่งสำคัญที่จะลืมไม่ได้เลย คือทานสมุนไพร YENJAI เพื่อช่วยลดบวมช้ำ, ลดอักเสบ, เร่งแผลหาย, ยับยั้งเชื้อโรค และบรรเทาปวด ดื่มง่าย พกพาง่าย มีให้เลือกทั้งน้ำใบบัวบก, น้ำฟักทอง, ผงใบบัวบก, ผงฟักทอง และ BAIJAI CAP ที่ผสมใบบัวบก โสมคน และขมิ้นชันในแคปซูลเดียว 

ยาลดบวม ตัวช่วยลดบวม หลังศัลยกรรม สายศัลย์นิยมทาน พกพาง่าย ทานสะดวกได้ทุกที่

BAIJAI CAP ยาลดบวมหลังศัลยกรรม ตัวช่วยลดบวม ลดอักเสบ

สรุป

เทคนิคหลักในการผ่าตัดสร้างซิกแพค คือการดูดไขมันออกจากผนังหน้าท้อง แต่ถ้าใครมีผิวหนังหย่อนคล้อยมากร่วมด้วย แนะนำให้ผ่าตัดผนังหน้าท้อง ร่วมกับดูดไขมัน จะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนกว่า

อ้างอิงจาก

[1] Agochukwu-Nwubah N, Mentz HA. Abdominal Etching: Surgical Technique and Outcomes. Plast Reconstr Surg. 2020 Jan;145(1):199e-200e. doi: 10.1097/PRS.0000000000006335. PMID: 31625989.

[2] Zomerlei TA, Janis JE. Liposuction, Abdominoplasty, and Belt Lipectomy. In: Chung KC, editor. Grabb and Smith’s Plastic Surgery. 8th ed. New York: Wolters Kluwer; 2020. p.632-640.

[3] Saldanha O, Sanjuan PR, Paiva SAA, Filho ORS, Saldanha CB, Cánchica A. Lipoabdominoplasty. In: Neligan PC, Rubin JP, Liu DZ, editors. Plastic Surgery: Volume Two: Aesthetic. 4th edition. New York: Elsevier; 2018. p.603-612.